8种瘦身食品 既营养又解暑

2018-01-23 减肥食谱 143条 阅读25次

导读:8月来了,天气进入了一年中最热的暑伏。火辣辣的连衣裙太阳不仅会让你“精神不振”,连食欲都会“一落千丈”。冰水解渴但容易伤胃,雪糕凉快热量却不小……那么,有没有既营养又解暑的食物呢?当然有!以下8种食物,大家就不妨多吃。 大暑时节8种排毒下火瘦身食品 大暑时节8种排毒下火瘦身食品。

8种瘦身食品 既营养又解暑

醋在烹调中必不可少,夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加,此时,醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。

8种瘦身食品 既营养又解暑

俗话说:天热食“苦”,胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等,具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。